Голубиковый смузи с бананом и мятой
Описание
Голубиковый смузи с бананом и мятой – это освежающий и вкусный напиток, который идеально подходит для утреннего зарядки энергией или в качестве легкого перекуса в течение дня. Сочетание сладости банана, яркости голубики и свежести мяты создают идеальную гармонию в этом смузи.
Ингредиенты:
- 1 банан
- 1 чашка голубики
- 5-6 листиков свежей мяты
- 1/2 чашки нежирного йогурта
- 1/2 чашки льда
- 1 столовая ложка меда (по желанию)
Приготовление:
- Нарежь банан на кусочки и положи в блендер.
- Добавь голубику.
- Помести в блендер листики мяты.
- Добавь йогурт и лед.
- Если хочешь, чтобы смузи был сладким, добавь мед.
- Закрой крышкой блендера и включи его на максимальной скорости. Продолжай смешивать, пока все ингредиенты не станут гладкими и однородными.
- Разлей готовый смузи по стаканам.
Подсказка:
Если у тебя нет свежей мяты, можешь использовать мятное масло или экстракт мяты. Они также добавят приятный аромат и вкус.
Приятного аппетита!
